又一个繁忙的工作周到来了。你要怎样有效地为工作和家庭做好准备呢？ “ 用用这几条小贴士：

    为快乐而准备。快乐是一种选择。你选择自己快乐，让客户选择你的快乐。

    知道你要吃什么。和你的另外一半一起计划吃什么饭，每顿饭要准备些什么。下午三点想到晚餐有好吃的，由此产生的精神能量可以用于工作中。

    合理安排从起床到上班这段时间。这样，你在去上班的路上就可以减压。

    早15 分钟起床。用富余的时间放松地吃一顿舒服的早餐。你开启一天的方式越舒服，就越能应对压力。

    要事第一。上午9-11 点钟往往是生产力最高的。千万别受电子邮件和会议的干扰，先做完一天最重要的工作。