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巴菲特:解锁成功人生的关键,是专注

2019-06-25 14:51 已有1310人浏览


01



牛人们都有的特质:
专注自己的领域



想成大事,没有捷径,专注于某一领域,持续深耕、终生学习,最终才会达到别人难以企及的高度。

 

专注力,正成为这个时代最稀缺的资源。

 

如果你注意观察那些很牛逼的成功人士,你会发现他们都有一个共同点,那就是极其专注。


他们几乎会集中全部精力在自己选定的领域深耕,等别人回过神来想要追赶时,往往发现为时已晚。

 

1.唯有专注,才能有所成就


Mike Flint是巴菲特的私人飞行员,曾为美国四任总统开过飞机,事业心极强。有一次他跟巴菲特请教职业生涯规划的问题,巴菲特让他去做一件事。

 

巴菲特让他写下他职业生涯中最重要的25个目标来,Flint照做了。然后巴菲特让他审视一下这个清单,圈出最重要的5个,Flint也照做了。

 

现在Flint有了两份清单,一个是职业生涯上最重要的5个目标,另一个是他认为比较重要的20个目标。

 

巴菲特问他:你现在知道该怎么做了吗?

 

Flint回答:知道了,我先集中主要精力来实现这5个目标,另外的20个目标没有那么紧急,我可以用业余的时间来慢慢实现。

 

巴菲特说:错!你应该集中所有精力来实现那5个目标,剩下的这20件事你坚决不要做,你要想躲避瘟疫一样躲避它们,不要花任何时间和注意力在它们上面

 

聪明人容易犯的一个错误是:依仗自己学习能力强,进步速度快,就定下一堆目标。


因为他们天资聪颖,可能在每个方面都表现尚可,但是平均用力的结果却是缺少真正制敌的核心竞争力。



《跃迁》的作者古典曾说过:


上天给了你无限的机会,却只给你有限的时间、精力和才华,所以越是优秀,越要专注。

 

巴菲特不但这样告诉他的飞行员,他自己也是这样做的,他的一生都致力于学习投资和研究股票,在学习这件事情上,他极为专注。

 

他从小就开始阅读和学习所有与股票投资相关的书籍,读遍了父亲所有的藏书,还跑到哥伦比亚大学图书馆去阅读,通过大量的阅读学习,最终他成为了哥伦比亚大学的教授,同时还成为了著名的价值投资大师本杰明·格雷厄姆的学生。

 

持续几十年的阅读和研究,终成世界著名的投资大家。巴菲特说:


每个人终其一生,只需要专注做好一件事就可以了。

 

2.那些不专注的努力,感动的只有自己

 

@案例1:

 

小文是我本科同学,我们同在一个社团。她的专业是英语,热衷于各类社团活动,并且表现出色,最终做到了学校事业部部长的职务。

她好像总是很忙,加入了羽毛球俱乐部,每周都要培训;


加入了多个社团,每周好几个会议;


她虽然专业是英语,但是要考注会;


虽然还没有考过英语专八,但是却立志要考清华的法硕;


大三时她还给自己选修了工商管理的第二专业,周末两天都要去上课……

 

对她印象最深的一个画面,就是她背着一个装满书的大书包,匆匆忙忙赶路。

 

我诧异一个人怎么能同时完成那么多事,敬佩之余也在心里告诫自己:看看人家,你还不赶紧努力?!

 

大三大四我忙于学习专业课和准备考研,社团工作就退掉了,跟她的联系也变少了。一晃就到了毕业季,我实现了心中的目标,如愿考上浙大。

 

闲暇之余想起了她,跟别人打听,现实让人唏嘘。

 

注会她考了好几次,统统败北;清华的法硕也去考了,同样以失败告终;英语是她的主修专业,但没能通过专八考试。

 

更让我诧异的还不是这些,因为她把大部分时间都分散给多种多样的任务,翘了很多课,考试也有多门不及格,最终延缓一年毕业。

 

我们这一批人中,有的考取名校研究生继续深造,有的签了大企业进入职场。当我们都满载收获地离开,只有她一个人黯然留下时,不知道她心里是什么感受。

 

她这几年过得比我们任何人都辛苦,可是结果却比任何人都差。她看起来很勤奋,可是她的这种勤奋只感动了自己。

 

她用不断填满自己时间的方式来获得满足感,来证明自己比任何人都上进,可现实只会令人遗憾。

 

我想如果有一次重来的机会,她能在众多任务中选择一个,用她那种锲而不舍的精神死磕,四年的时间足够让她收获硕果。


 

@案例2:

 

身边有个朋友小A,前些年看到微商赚钱,一股脑扎进去,心血来潮每天发圈,坚持了没几个月,销量依然寥寥,放弃了。

 

后来公众号兴起,大V们赚得盆满钵满,他坐不住了,赶紧注册了公众号,开始写作,断断续续写了半年,粉丝量也没过5000,压根没能变现。

 

这两年抖音、快手火了,他又调转方向做短视频。

 

他一直很努力,每天过得很忙碌,试图抓住每个风口,可是最终他也没能成为那只飞起来的猪,因为当他发现风口所在时,风向已经调转。


我的一位前领导曾经说过一句话:


不要一味追大流,当一个趋势被所有人发现时,它就已经不再是风口,红利期已过,进入要谨慎。


追着风口走,你可能永远也追不上它,还不如专注自己的领域,深耕细作,等某一天风吹过来时,你有足够的本领飞翔。


02


我们为何不能专注于当下事?



不光是选择细耕领域时要专注,在日常生活和工作中,我们同样需要专注。但碎片化的工作、生活,严重影响我们的专注力。

原本想着打开电脑写作,结果刚开始写接到一个快递电话;


挂了电话准备继续写,微信又响了;


等你回完了微信,电脑上又跳出了推送的娱乐新闻,啥?许志安出轨了?你赶紧点开,看完了还不过瘾,你开始搜郑秀文的消息。


等你一圈忙活完,发现一上午已经过去了。

 

这种现象十分普遍,通常事后你后悔懊恼,可是再重来一次,你可能依然重蹈覆辙。同样的事情也发生在职场。

 

@案例:

 

我在一家世界500强集团,公司都是规范化运作,但是不得不说,现在的工作环境其实很容易让人陷入一种浅度工作状态。

 

我手里正在做着传播方案,同事来找我商量下一季的营销重点;


跟他聊完,我继续做我的方案,还没等我进入状态,领导紧急召开部门短会;


会议开完,我好不容易再次集中精神做方案,可是公关公司又打电话来汇报项目中出现的问题。

 

就这样,我的注意力不断被分割,不断被打断。


脑科学研究发现,这种注意力不断被打断的情况,会极大地损害我们的专注力。无法专注导致很多人心浮气躁,浮躁几乎成为社会的通病。


 

专注于一件事情半小时,对很多人而言成了一种奢侈。


TED演讲里曾说到,现在的人除了8小时的睡觉之外,基本上平均每20分钟就要去翻翻手机。


这还只是平均值,我们身边5分钟不看看手机,就浑身不自在的人比比皆是。

 

明尼苏达大学商业教授索菲勒鲁瓦,在论文《为什么完成工作那么难?》中提出了“注意力残留”的概念:

 

当你从一个任务转移到另一个任务时,你的注意力没法及时转移,部分注意力仍会残留在原来的任务里。


残留量越大,那么下一项任务的表现就会越糟糕。


因为任务之间的切换需要耗费大量心力和时间,不断被打断的注意力再次集中起来会更难。


时间都耗费在了没有价值的切换上,整体效率自然会变得非常低。


03


如何培养专注力?



自媒体圈有一个专注的励志典型——小马宋。


他大学学的是锅炉专业,跟广告文案完全不搭边。可是他却愣是从锅炉工摇身变成广告界大咖,靠的是精准努力。

 

因为热爱文字,他辞掉月薪1万的工作选了个月薪只有3000的文案岗,为海尔手机写文案,包括软文、促销单、产品介绍等。

 

这些内容任何一个文案都会写,但是想要写好,却不是简单的事。小马宋做的精准努力是什么呢?

 

他把市面上能看到的各种软文都研究了个遍,然后开始写不同风格的软文,他要求自己每一篇文案的表现方式都不重复。

 

他甚至用了半个月的时间,把德国的一本世界级广告创意杂志,十年来的作品全部下载下来,一共有20000个之多

 

又用了一个月时间,把这些广告分门别类整理成10组PPT,反复看、反复研究和模仿

 

他将世界上最经典的文案全部摘抄下来,集中背诵复述。进入广告行业6年,他保持着每天学习10个以上广告案例的习惯



有了这些长时间坚持的精准努力,他怎么可能不成功?最终他成为戛纳广告节铜狮奖获得者。

 

很多人容易犯的错误是战术上勤奋,战略上懒惰。因为没有找到努力的正确姿势,虽然忙忙碌碌,最终徒劳无功。


 

关于如何培养专注力,给你如下几个建议:

 

1.让你的目标少而重要

 

你可以仿照巴菲特给Mike Flint的建议,先列出人生的25个目标。


你不用很快就列出,你需要跟你的内心对话,这是自我探索的过程,想明白你真正想要的是什么。

 

当你把这25个目标清晰地列出之后,你对自己会有更深的了解,在这个过程中,你很可能会发现你内心真正所爱。

 

然后你慢慢地删减目标,越往后删减会越困难,但是这是必要的过程,删减到最后剩下的那个,就是你今生要去奋力拼搏的目标

 

这个选择的过程不用急,可以慢慢来,但是一旦选定之后,就不要怀疑犹豫,坚定地往前走。

 

2.将你的目标进行拆解

 

我认识一位爆文作者,写出了多篇10w+。他跟我分享了他是如何精进自己的写作技能的。他将写作分成了三部分:输入、模仿、练习

 

第一步:输入


巧妇难为无米之炊,想要写出好文章,那就必须有大量的输入,所以他每天都坚持读书。每个月他设置了专门的研究主题,按照计划,他进行了大量的主题阅读。

 

第二步:模仿


在他写作之初,他将文章分解为立意、结构、标题和语言四大部分,每一天他都会拆解爆文的写作结构,归纳文章立意,收集文章金句,积累爆款标题。


每天扎扎实实拆解50篇文章,迅速扩充自己的素材库。

 

第三步:练习


光说不练假把式,从决定写作那天,他每天雷打不动写2000字,不论写好写坏,从没间断过。他说“完成比完美重要,持续的完成,终有一天会完美”。

 

以前学习木桶理论,总觉得自己应该去补短板,但是在现在的互联网时代,木板理论已经不适用了。

 

这个时代不在乎你的短板有多短,而是在乎你的长板有多长。坚持专注某一领域,才有可能弯道超车。


 

 “一万小时定律”大家都熟悉,讲的是人们眼中的天才,并非都是天资过人,而是付出了坚持不懈的努力,一万小时的锤炼,是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。

 

不论你最终确定的领域是什么,都需要去思考这个领域的核心技能,可以拆解为哪些部分,然后针对每一个部分有针对性地刻意练习。

 

3.确定目标后,你需要深度工作

 

卡尔·纽波特教授在《深度工作》一书中提出了“深度工作”的概念,他认为深度工作是指在无干扰的状态下,专注进行职业活动,使人的认知能力达到极限。


这种能力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。

 

高质量工作产出 = 时间*专注度

 

书中举了亚当·格兰特教授的例子。


亚当·格兰特是沃顿商学院最年轻的教授,他在安排工作的时候,以年为单位,将教学工作集中到秋季学期,把全部精力投入到教学中,并保证学生能够随时找到他。


但是在春夏两季,他又将全部精力投入到研究工作中,不接受任何打扰。

 

心理学上有个重要的概念“心流”,它是指“一个人的身体或头脑,在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中,达到极限时,往往是最优体验发生的时候。


 

通俗理解:长时间无干扰的状态下,批量解决困难却重要的智力工作,可以将注意力残留降到最低,从而可以使在当前任务上的表现最优化。

 

只有深度工作才可能产生心流状态,所以格兰特长教授与世隔绝,数日完成一篇论文时,其效率水平远高于其他教授。

 

当你确定了目标,也将目标进行了拆解之后,接下来就是精进练习的过程,而这个过程非常需要深度工作。

 

你可能无法像格兰特教授一样,拥有那么多自由安排的时间,你可以结合自己的实际情况来实践深度工作。以下是几个时间规划的小建议:

 

你可以汇总一下自己一天24小时里,有哪些时间是可以被自己掌控而不受打扰的。


也许是早起后的那半个小时,也许是晚上孩子睡后的那一个小时,也许是中午午饭后的那40分钟。

 

你可以为自己设置一个专属时间,这段时间你可以不被任何人打扰,专注于你要主攻的领域,深度学习。

 

我曾经实验过,每天早起1小时写作,当我坚持了足够长的时间,我发现大脑已经习惯了在早上那个固定时间段活跃,我不需要花费太多时间就能进入深度工作的状态,写作的效率也比平时高很多。

 

将同一类型的工作集中在一起集中处理,减少任务切换所造成的时间和心力浪费。


 

比如,今天上午你需要做方案,那么给自己留出一个半小时,专注来做这个事。


将自己的手机调至静音状态,将自己的邮件调至自动回复状态,告知对方一小时后你会回复。

 

当你真正这样做了,你会发现很多事情并没有紧急到必须马上处理,晚处理一个半小时并不会造成什么损失。而这一个半小时的深度工作,你的效率却会极大提升。

 

你需要培养迅速进入深度工作状态的能力。这是一种难能可贵的能力,可以通过练习而获得,具体怎么做呢?

 

其实并不复杂,你做任何一项任务时,都全情投入,并且一次只集中精力、心无旁骛地做这一件事。

 

我们的大脑是终生可塑的,当你持续不断地如此练习,时间长了,你的专注力就会越来越高,随时随地进入深度工作状态就会成为可能。

 

让我们记住古罗马政治家西塞罗的这句话:


任凭怎样脆弱的人,只要把全部的精力倾注在唯一的目的上,必能使之有所成就。


不要怀疑,专注力绝对是解锁成功人生的关键。愿你从今天开始,开启你的高效专注人生!




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